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La bombe de froid

Les effets positifs du froid    

 

 

 

 

LE FROID POUR SOIGNER, LE FROID POUR RÉCUPÉRER

Appliquer du froid sur une blessure ou un traumatisme est presque un réflexe dans les milieux sportifs.
Au-delà du soulagement et de l’effet parfois « magique » de l’éponge glacée, quels sont  aujourd’hui, les mécanismes, les limites et les perspectives de la cryothérapie ?

Les effets positifs du froid
Le froid est efficace en phase aiguë d’une blessure, il favorise une diminution de l’hémorragie et de l’œdème suite à un traumatisme. L’application de glace provoque une vasoconstriction des vaisseaux sanguins, le métabolisme cellulaire est ralenti et l’on observe une baisse de la production de déchets métaboliques et autres toxines. Le froid protège les tissus des effets produits par la réaction inflammatoire. Enfin l’abaissement de la température provoque localement une sorte d’anesthésie qui explique le soulagement ressenti lors du glaçage de la partie endolorie.
Par contre, le froid n’est pas recommandé lors d’inflammations chroniques.

TOURNOI FLUO DU VAHB environ 14 heures
REVIGNY / VERDUN.SF et 5 3 jours
VERDUN.SG2 et VAHB : nouveaux joueurs 6 jours
35-32
VAHB / MONTMEDY HBC 14 jours
VAHB / MONTMEDY HBC : résumé du match 14 jours
30-28
VERDUN.SG1 / ST MIHIEL HBC 2 16 jours
VERDUN.SG1 / ST MIHIEL HBC 2 et 2 autres : résumés des matchs 16 jours
31-22
USAM / VERDUN.SF 16 jours
8-28
REVIGNY / VERDUN.U11G 1 16 jours
82-16
VERDUN.SG1 / HANDBALL CLUB COMMERCY 22 jours
VERDUN.SG1 / HANDBALL CLUB COMMERCY et 5 autres : résumés des matchs 22 jours
14-25
VERDUN.SG2 / CS EUVILLE 22 jours
4-15
BAR LE DUC / VERDUN.U11F 1 22 jours
11-13
VAUBECOURT / VERDUN.U11G 2 22 jours
F
VERDUN.U15 G / VOID / VACON 22 jours

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